Почему нам снятся плохие сны?

Всем снятся плохие сны. Кому-то реже, кому-то чаще. Если вам плохие сны снятся слишком часто, то это можно назвать болезнью. А болезни, как мы знаем, нужно лечить.

Причина плохих снов

Прежде всего надо найти грань между ночным кошмаром и плохим сном. Когда снится кошмар, человек впадает в оцепенение, его одолевает непреодолимый страх, не проходящий даже когда он проснулся. Если кошмары настолько вас одолевают, что бы даже боитесь ложиться спать, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет решить проблему на глубоком уровне. Касательно плохих снов, с ними можно справиться самим. Чтобы разобраться в природе плохих снов, нужно обратить внимание на душевное состояние.

Самой распространенной причиной плохих снов считается стресс. Когда решите свои проблемы в реальной жизни, тогда и только тогда пропадут плохие сны. Есть еще одна причина плохих снов - это когда вас тяготит какое дело, проблема, по которой вы не можете принять решение. В итоге вас будет беспокоить ощущение безвыходности и подвешенности.

Способы избавиться от плохих снов

Не ешьте на ночь жирную и острую пищу, потому что это увеличивает метаболизм, а также повышает активность головного мозга.
Не стоит употреблять спиртные напитки на ночь. Из-за чрезмерного количества алкоголя в организме снятся плохие сны.
Не принимайте лекарства перед сном, в частности кетамин, антидепрессанты и барбитураты.



Источник - женский интернет журнал Марина

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 00:30 15.12.2016 220z.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Квартира-студия: как создать удобное пространство?

Квартира-студия: как создать удобное пространство?

Цунами перепланировок типовых квартир в квартиры-студии, масштабное и планомерное соединение кухни со столовой, с гостиной и даже с рабочим кабинетом по воле моды привносит свои коррективы в жизнь. И ...
Что можно посмотреть в Фертёракоше? Древнеримское святилище

Что можно посмотреть в Фертёракоше? Древнеримское св...

Несколько раз мы уже бывали в Фертёракоше. И много чего успели посмотреть в этом небольшом венгерском поселке, что лежит неподалёку от знаменитого озера Фертё, в окрестностях Шопрона. Но вот до древне...
Образование в США и Великобритании

Образование в США и Великобритании

Совсем недавно получить образование за рубежом могли позволить себе немногие, поскольку уехать на обучение было практически невозможно. Сегодня обучение за границей – это прежде всего, расширение круг...
Заработать на Депозитфайлс

Заработать на Депозитфайлс

Оплата загрузки ваших файлов в бесконечном количестве. Но каждый файл имеет ограничение размером в 2Гб. Всегда проводятся разные акции, бонус-программы,они которые направлены на увеличение активности,...
Проверенный способ вылечиться от храпа

Проверенный способ вылечиться от храпа

Современная медицина предлагает нам немало постоянно совершенствуемых способов борьбы с апноэ (храпом). При этом, все методы лечения делятся на два основных направления:• Консервативное – это приме...
Механический Турок. Как произошло его второе рождение?

Механический Турок. Как произошло его второе рождени...

Механического Турка в очередной раз забыли и уже, казалось бы, навсегда. Его создатель умер, и теперь никто не вспоминал о шахматном аппарате, который будоражил умы многих людей со всего мира. Но...
Может заинтересовать

Вкусные рецепты: Торт "Марьяна", Пицца с

Торт "Марьяна"Взбить яйца с сахаром до плотной, устойчивой пены, добавить молоко (или воду), муку с ...

Лечение в Израиле и посредники

Вы, конечно, хотите попасть в очень хорошую клинику и здесь выбор велик! В принципе, Вас может приня...

Чувства - язык души

Многие не верят своим чувствам, считая их чем-то спонтанным, не имеющих основания и не несущих какой...

Подарки на Татьянин день – День студенчества

Наверняка, каждый помнит фразу из одного рекламного ролика о моющем средстве – шампунь и ополаск...

Когда готовить новогодние подарки? Сезон открыт!

Вот и пришла зима с первыми бодрящими морозцами и витающей в воздухе атмосферой чудесного праздника....

Танки онлайн

   В 2009 году стартовал новый игровой проект, который обещал быть успешным. На данный момент (за 1....

Вкусные рецепты: Салат из черной редьки, капусты и

Салат из черной редьки, капусты и других овощейРедьку подготавливают, как указано в предыдущем рецеп...

Экспо 2010, Шанхай. Какое будущее лучше?

Экспо 2010 в Шанхае предоставил участникам широкий спектр тем и богатый выбор возможностей. Многие с...

Как выбрать автоматическую стиральную машину?

Обычно одним из первых бытовых приборов, которые покупаются сегодня семьей, бывает автоматическая ст...

Позвольте себе уют и чистоту в помещениях

Чистота в ваших помещениях вовсе не роскошь, даже с учётом всех негативных факторах. А этих факторов...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.