Почему нам снятся плохие сны?

Всем снятся плохие сны. Кому-то реже, кому-то чаще. Если вам плохие сны снятся слишком часто, то это можно назвать болезнью. А болезни, как мы знаем, нужно лечить.

Причина плохих снов

Прежде всего надо найти грань между ночным кошмаром и плохим сном. Когда снится кошмар, человек впадает в оцепенение, его одолевает непреодолимый страх, не проходящий даже когда он проснулся. Если кошмары настолько вас одолевают, что бы даже боитесь ложиться спать, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет решить проблему на глубоком уровне. Касательно плохих снов, с ними можно справиться самим. Чтобы разобраться в природе плохих снов, нужно обратить внимание на душевное состояние.

Самой распространенной причиной плохих снов считается стресс. Когда решите свои проблемы в реальной жизни, тогда и только тогда пропадут плохие сны. Есть еще одна причина плохих снов - это когда вас тяготит какое дело, проблема, по которой вы не можете принять решение. В итоге вас будет беспокоить ощущение безвыходности и подвешенности.

Способы избавиться от плохих снов

Не ешьте на ночь жирную и острую пищу, потому что это увеличивает метаболизм, а также повышает активность головного мозга.
Не стоит употреблять спиртные напитки на ночь. Из-за чрезмерного количества алкоголя в организме снятся плохие сны.
Не принимайте лекарства перед сном, в частности кетамин, антидепрессанты и барбитураты.



Источник - женский интернет журнал Марина
00:30 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Элитный шкаф-купе: как необходимо делать выбор

Элитный шкаф-купе: как необходим...

Как многим известно, одним из удобнейших способов долговременного хранения множества вещей в квартире является разные варианты современных шкафов-купе: здесь легко можно раскладывать спортивный инвент...
IIG INTIGR Дневной обзор фондового рынка США

IIG INTIGR Дневной обзор фондово...

     Новости компаний:    Акции компании D. R. Horton Inc. (DHI US) - прибавили 4. 9%, составив $10. 53.    Акции компании Pulte Group Inc. (PHM US) - повысились на 4. 5%, составив $6. 54.    Акции ...
Джеральд Даррелл: понимают ли животные человеческую речь?

Джеральд Даррелл: понимают ли жи...

30 января 1995 года, 15 лет назад, остановилось сердце замечательного писателя и зоолога, ученого-натуралиста Джеральда Даррелла. В последние годы своей жизни Джеральд очень сильно страдал из-за ...
Эротический массаж: стоит ли пробовать

Эротический массаж: стоит ли про...

Эротический массаж принято понимать, как действенное средство доставления удовольствия партнёру при мощи выверенных прикосновений к телу. В этом случае его необходимо воспринимать именно как искусство...
Девичник Бальзаковских дам

Девичник Бальзаковских дам

Вечером Олегу соседка Варя позвонила: - Отужинать не желаешь? У меня девичник образовался, а без кавалеров дамы распоясываются. Только светский лоск не требуется, причешись и приходи. Олег обрадовался...
Помянем Фредди? Песни QUEEN: 1974-1978

Помянем Фредди? Песни QUEEN: 197...

Переиначив Маяковского, скажу так: «Фредди Меркьюри — прежде всего музыкант. Чем, собственно, мне и интересен». Поэтому нет лучшего способа помянуть фронтмэна QUEEN, чем еще раз...
Семья, дом, детиДом и квартираЖивотные и растенияЗдоровье и МедицинаТехника и оборудованиеНаука и образованиеБизнес и ФинансыКомпьютеры и ИнтернетКультура и искусствоЕда и кулинарияИнтимная жизнь
Самое интересное:

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.