Почему нам снятся плохие сны?

Всем снятся плохие сны. Кому-то реже, кому-то чаще. Если вам плохие сны снятся слишком часто, то это можно назвать болезнью. А болезни, как мы знаем, нужно лечить.

Причина плохих снов

Прежде всего надо найти грань между ночным кошмаром и плохим сном. Когда снится кошмар, человек впадает в оцепенение, его одолевает непреодолимый страх, не проходящий даже когда он проснулся. Если кошмары настолько вас одолевают, что бы даже боитесь ложиться спать, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет решить проблему на глубоком уровне. Касательно плохих снов, с ними можно справиться самим. Чтобы разобраться в природе плохих снов, нужно обратить внимание на душевное состояние.

Самой распространенной причиной плохих снов считается стресс. Когда решите свои проблемы в реальной жизни, тогда и только тогда пропадут плохие сны. Есть еще одна причина плохих снов - это когда вас тяготит какое дело, проблема, по которой вы не можете принять решение. В итоге вас будет беспокоить ощущение безвыходности и подвешенности.

Способы избавиться от плохих снов

Не ешьте на ночь жирную и острую пищу, потому что это увеличивает метаболизм, а также повышает активность головного мозга.
Не стоит употреблять спиртные напитки на ночь. Из-за чрезмерного количества алкоголя в организме снятся плохие сны.
Не принимайте лекарства перед сном, в частности кетамин, антидепрессанты и барбитураты.



Источник - женский интернет журнал Марина
00:30 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Клиенты ТД КМЗ довольны качеством приобретенного несколько лет назад оборудования, рубильная машина

Клиенты ТД КМЗ довольны качеством приобретенного нес...

Торговый Дом Котельничский Механический Завод уже длительное время работает на рынке деревообрабатывающего оборудования. За это время у компании появились постоянные клиенты, которые сотрудничают с пр...
Новости в кардиологической катетеризации

Новости в кардиологической катетеризации

В наши дни баллонная ангиопластика претерпела многочисленные изменения и позволяет лечить многие сердечные недуги. Ниже мы представим различные нововведения последних лет в клиниках Израиля. Часто вст...
фасадные системы и зимние сады

фасадные системы и зимние сады

При панорамном остеклении фасада любого здания, остеклении зимних садов и монтаже других светопрозрачных конструкций одним из серьезных вопросов является вопрос тепло – и энергосбережения. Извес...
Эстафета ч.1. Ольга

Эстафета ч.1. Ольга

ЭСТАФЕТА часть 1. Ольга Эстафета, спортивные командные соревнования в скоростном преодолении дистанции, разбитой на этапы. Спортсмены, входящие в команду, после завершения своего этапа передают друг ...
Лечение рожистого воспаления

Лечение рожистого воспаления

Рожей называют серьезное инфекционное заболевание, внешне которое проявляется как прогрессирующее поражение кожных покровов. Название заболевания происходит от слова rouge, французского происхождения,...
Пусть каждое усилие приносит пользу

Пусть каждое усилие приносит пользу

Разделы философии Саентологии, составляющие серию «По улучшению жизни» действительно позволяют решать жизненные проблемы, о чем свидетельствуют успехи прихожан. «Изучив курс «Эффективное управление вр...
Популярное

Установка светодиодной ленты на потолок

С помощью освещения можно создать красивую и уютную обстановку. Установка светодиодной ленты под нат...

Чем опасен инсульт и как снизить риск заболевания?

С любой болезнью можно бороться. Инсульт — не исключение. Но бороться с незнакомым против...

Депиляция и эпиляция в домашних условиях: шелковая

Вся правда о депиляции, эпиляции и био-тату сегодня. Уже много лет девушки и мужчины мечтают обла...

Похождения роковой Софии, или Кто такая «уманьская

Эти дамы были и будут во все времена: знающие себе цену, умеющие преподнести свои прелести, чувствую...

Лучшие автоматы на реальные деньги

Многие любители азартных игр предпочитают играть бесплатно. Алгоритм игр в демонстрационном режиме и...

Производство подстанций

Начнем с того, что комплектные трансформаторные подстанции (КТП) внутренней и наружной установки (об...

Сколько блокнотов и стикеров тратят ваши продакт-м

Этот вопрос можно задать любому руководителю среднего и малого бизнеса. Действительно, каждый продак...

Как выбрать аквариумных рыбок?

Если Вы новичок в таком важном деле, как выбор рыбок для своего нового аквариума, то можете наделать...

Вкусные рецепты: Яблоки, запеченные с творогом, са

Яблоки, запеченные с творогомЯблоки разрезать пополам, осторожно вынуть сердцевину. Творог смешать с...

Массовое зомбирование народа

Дорогие сограждане! Да, да, вы не ошиблись, я обращаюсь к вам, россияне. Родина в опасности! ...



О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.