Почему нам снятся плохие сны?

Всем снятся плохие сны. Кому-то реже, кому-то чаще. Если вам плохие сны снятся слишком часто, то это можно назвать болезнью. А болезни, как мы знаем, нужно лечить.

Причина плохих снов

Прежде всего надо найти грань между ночным кошмаром и плохим сном. Когда снится кошмар, человек впадает в оцепенение, его одолевает непреодолимый страх, не проходящий даже когда он проснулся. Если кошмары настолько вас одолевают, что бы даже боитесь ложиться спать, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет решить проблему на глубоком уровне. Касательно плохих снов, с ними можно справиться самим. Чтобы разобраться в природе плохих снов, нужно обратить внимание на душевное состояние.

Самой распространенной причиной плохих снов считается стресс. Когда решите свои проблемы в реальной жизни, тогда и только тогда пропадут плохие сны. Есть еще одна причина плохих снов - это когда вас тяготит какое дело, проблема, по которой вы не можете принять решение. В итоге вас будет беспокоить ощущение безвыходности и подвешенности.

Способы избавиться от плохих снов

Не ешьте на ночь жирную и острую пищу, потому что это увеличивает метаболизм, а также повышает активность головного мозга.
Не стоит употреблять спиртные напитки на ночь. Из-за чрезмерного количества алкоголя в организме снятся плохие сны.
Не принимайте лекарства перед сном, в частности кетамин, антидепрессанты и барбитураты.



Источник - женский интернет журнал Марина
00:30 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Хотите стать гламурной дивой? Играйте и учитесь!

Хотите стать гламурной дивой? Играйте и учитесь!

Модная одежда, стильные аксессуары, дорогая косметика, блеск, роскошь и респектабельность — все это характеристики гламурного образа жизни. А вы знаете, что такое гламур? Оказывается, даже ...
Как понравиться своему вебмастеру

Как понравиться своему вебмастеру

Сейчас всем нужны сайты и, соответственно, много кто их созданием занимается. Это может быть и фирма, это может быть и частный специалист. Обращение к частному вебмастеру влечет за собой более неформа...
Туберкулез легких

Туберкулез легких

Туберкулез легких – инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями. Данное заболевание поражает главным образом легкие. После того, как были найдены антитуберкулезные лекарства, заболеваемость ту...
Вкусные рецепты: Необычная закуска, Торт "Go, go, go! Все на футбол!!!", Мои котлетки (наверное вариант)

Вкусные рецепты: Необычная закуска, Торт "Go, g...

Необычная закускаВыложить ананасы на 2 тарелки по 5 штук кружочков.(по кругу тарелки, середину оставляем пустой). В майонез добавляем чеснок и смазываем все ананасы. Посыпаем сыром, натертым на мелкой...
Офисные перегородки: способ организации офисного пространства без дорогого ремонта

Офисные перегородки: способ организации офисного про...

В качестве такого разделителя могут выступать вполне иллюзорные предметы - цветок в вазе или узор на полу, - когда необходимо, например, обозначить границы рабочих зон тех сотрудников, которые должны ...
Универсальные станки - металлообработка

Универсальные станки - металлообработка

Универсальный  станок— это технологическое оборудование, предназначенное для обработки материалов резанием с целью получения деталей заданных размеров и формы (с требуемыми точностью и качеством ...
Интересное

14-я неделя беременности

Возраст плода - 12 недель. Как меняются рост и вес вашего малыша.  Теперь длина плода от м...

Эй, Джо, видишь ли ты пурпурный туман со сторожево

Если Британия экспортировала на американскую сцену THE BEATLES, то США подарили Британии одного из в...

Вся правда про принтеры этикеток

Поговорим о принтерах, которые печатают этикетки. Обычно рулон с наклейками для принтера этикеток де...

Подарки на Татьянин день – День студенчества

Наверняка, каждый помнит фразу из одного рекламного ролика о моющем средстве – шампунь и ополаск...

Увлажнители воздуха. Обеспечение уюта в квартире и

Теперешний уровень продвижения науки и техники регулярно улучшает наши условия жизни. Действительно,...

Принципиальная важность чистоты

К вопросу поддержания чистоты порой возвращаются по многу раз, а всё из-за того, что сразу этот вопр...

Осенний гардероб. Что актуально в этом сезоне?

Звонок будильника заставил открыть глаза. Пора вставать и бежать на работу. А за окном так холодно, ...

Создавать и поддерживать чистоту

К созданию чистоты в наших помещениях мы привыкли давно, тем более что для этого особого ума не надо...

Почему не стоит экономить на дизайне интерьера

Поскольку дизайн – это не только деятельность, но и результат этой деятельности, то будем рассматрив...

Вкусные рецепты: жареные пирожки " время зеле

жареные пирожки " время зелени" по рецепту венерик от 19.05замесила тесто: все сухие ингредиенты сме...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.