Почему нам снятся плохие сны?

Всем снятся плохие сны. Кому-то реже, кому-то чаще. Если вам плохие сны снятся слишком часто, то это можно назвать болезнью. А болезни, как мы знаем, нужно лечить.

Причина плохих снов

Прежде всего надо найти грань между ночным кошмаром и плохим сном. Когда снится кошмар, человек впадает в оцепенение, его одолевает непреодолимый страх, не проходящий даже когда он проснулся. Если кошмары настолько вас одолевают, что бы даже боитесь ложиться спать, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет решить проблему на глубоком уровне. Касательно плохих снов, с ними можно справиться самим. Чтобы разобраться в природе плохих снов, нужно обратить внимание на душевное состояние.

Самой распространенной причиной плохих снов считается стресс. Когда решите свои проблемы в реальной жизни, тогда и только тогда пропадут плохие сны. Есть еще одна причина плохих снов - это когда вас тяготит какое дело, проблема, по которой вы не можете принять решение. В итоге вас будет беспокоить ощущение безвыходности и подвешенности.

Способы избавиться от плохих снов

Не ешьте на ночь жирную и острую пищу, потому что это увеличивает метаболизм, а также повышает активность головного мозга.
Не стоит употреблять спиртные напитки на ночь. Из-за чрезмерного количества алкоголя в организме снятся плохие сны.
Не принимайте лекарства перед сном, в частности кетамин, антидепрессанты и барбитураты.



Источник - женский интернет журнал Марина
00:30 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Профнастил

Профнастил

Часто в сети интернет можно увидеть маркетинговые объявления о продаже профилированного листа. Что такое профилированный лист (профнастил)? Попытаемся разобраться. Профлист - это стальной лист, отлича...
КонсультантПлюс: скорая помощь в учебе

КонсультантПлюс: скорая помощь в учебе

Если вы учитесь на юридическом или экономическом факультете, тогда вам должна быть знакома ситуация: преподаватель требует принести к следующему занятию реферат или контрольную работу по правовым или ...
Переработка семян масличных культур с оборудованием производства Доза-Агро

Переработка семян масличных культур с оборудованием ...

К масличным культурам относят растения, семена и плоды которых богаты растительным жиром (маслом). Масличные культуры представлены большим разнообразием видов из различных ботанических семейств. Они о...
Как заработать на бесплатном обучении?

Как заработать на бесплатном обучении?

Приняв твердое решение окончательно бросить все свои силы на освоение темы заработка в Интернете, я стал усиленно собирать всю доступную информацию, подписался на десяток всевозможных рассылок, а вчер...
Как выбрать бытовой деревообрабатывающий станок?

Как выбрать бытовой деревообрабатывающий станок?

Что такое бытовой деревообрабатывающий станок? Это небольшой станок для дома или малого производства на котором можно выполнять ряд стандартных операций по обработке дерева. Такие станки пользуются сп...
Помянем Фредди? Песни QUEEN: 1980-1986

Помянем Фредди? Песни QUEEN: 1980-1986

«Десять лет назад я знал только три аккорда на гитаре, и сейчас я знаю те же три аккорда!» Такими словами Меркьюри представил публике песню «Crazy Little Thing Called Love»...
Стоит прочесть

Грудное вскармливание. Способы поддержания лактаци

Насколько важно грудное вскармливание? Грудное молоко – самое лучшее питание для младенца. В нем...

Металлические складские помещения как быстрое реше

Металлические строения часто имеют стальную или алюминиевую конструкцию. Это продиктовано тем, что и...

Электронные, виртуальные Интернет выставки для биз

Интернет-выставки выступают одним из наиболее современных способов общения продавца товаров или услу...

Чистоту в каждое помещение

Как только начинает идти дождь, или падать снег, пол в помещениях начинает сильно загрязняться. Сюда...

Почему новорожденный плачет?

Ну почему же он плачет?! Сколько молодых мам в отчаянии задают этот вопрос, прыгая вокруг кров...

Осенний гардероб. Что актуально в этом сезоне?

Звонок будильника заставил открыть глаза. Пора вставать и бежать на работу. А за окном так холодно, ...

Вкусные рецепты: Помидоры фаршированные, Орешки дл

Помидоры фаршированныеПодготавливаем помидорки: моем, убираем плодоножку, и, ложечкой, аккуратненько...

Шувыр - магия в действии?

Шувыр (шювыр) — марийский духовой язычковый народный инструмент. Разновидность волынки. К...

О здоровье и болезни

Древние египтяне видели причины болезней не только в том, что в тело больного вселился злой дух, но ...

Какие блюда можно приготовить из бананов? Вкусные

Бананы уже давно признаны очень полезными для здоровья. Эти сладкие фрукты способствуют выработке ге...



О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.