Как избавиться от очков?

Ваша работа связана с компьютером? Может быть, вы работаете с мелким текстом или мелкими деталями? Тогда у нас с вами есть кое-что общее. Рано или поздно нам суждено обзавестись очками.

Только секрет в том, что на самом деле очки вам не нужны. То есть вы, конечно, можете использовать их как аксессуар, но они не принесут пользы вашим глазам.

Вот простой пример: у вас сильно заболела спина. Всякое бывает, может, потянули или продуло. Приходится брать в руки тросточку или даже импровизированный костыль.

Прошла пара дней, вам стало лучше, и вы инстинктивно стараетесь как можно быстрее избавиться от «третьей ноги», ведь если этого не сделать, тело начнёт привыкать к ней. Да и слишком много у вас дел, чтобы «ковылять потихонечку».

Но что происходит с очками? Раз надев, вы будете носить их до конца жизни, будто это — ваш приговор. Но ведь это не так! Это лишь иллюзия, созданная продавцами очков. Разве нет?

Тогда как мы поступим? Мы можем пойти и сдаться в плен окулисту, который подберёт нам симпатичные очки, которые мы будем ронять, забывать, протирать тряпочкой на морозе.

Бррр… Ну уж нет! Если это не хирургический случай, мы пойдём другим путём. Мы будем тренировать глаза. Тем более, что это гораздо проще, чем кажется. Есть сотни способов это делать, но я расскажу только об одном. И не потому, что мне жалко, просто я уверен: зная много способов, вы не воспользуетесь ни одним из них.

Дело в том, что все эти тренировки нужны для достижения только одного результата — расслабления ваших глаз. А для этого достаточно одного хорошего способа, при условии, что вы будете использовать его осознанно.

Поэтому — вот он — необходимый и достаточный способ, которым вы можете воспользоваться в любое время (кроме, пожалуй, сна).

Переводите взгляд. Да. Так просто. Просто переводите взгляд с ближних предметов на дальние и обратно.

Только не забудьте про осознанность. Если вы начнёте беспорядочно сверкать глазами назад-вперёд, это будет выглядеть глупо и пользы принесёт мало. Вы должны не только смотреть на предмет, но и видеть его.

Помните синих человечков из фильма «Аватар»? Они совершенно определённо говорили «Я тебя вижу», а не «Я на тебя смотрю». Что это значит? Это значит, что когда они смотрят на кого-то, то обращают на него всё своё внимание, а не просто скользят по нему взглядом. Поэтому постарайтесь видеть то, на что вы смотрите. То есть, увидеть все детали объекта своего наблюдения.

Как это сделать? Очень просто. Останавливайте свой взгляд. Не давайте ему скакать без вашего разрешения.

Здесь есть один нюанс, из-за которого это может не получиться. Это — ваши мысли. Если во время тренировки вы думаете о чём-то постороннем, то вам не удастся укротить свои глаза. Нужно держать внимание на том, что вы видите. Думать о том, что вы видите. А лучше — вообще не думать, просто осознанно наблюдать.

Учитывая всё вышесказанное, какое упражнение у нас должно в итоге получиться? И где его можно практиковать?

Начнём с последнего вопроса. Тренировать глаза можно где угодно. Например, по пути на работу или за компьютером, да и в любом месте, где у вас есть хотя бы полминуты, в которые вам не нужно ни о чём думать.

А вот и само упражнение:

1. Смотрим на какой-нибудь далёкий предмет. Например, на дерево или на рекламный биллборд. Стараемся разглядеть его в подробностях и осознать всё, что на нём изображено.

2. Переводим глаза на самый ближний к нам предмет. Например, на оконную раму, если мы в помещении, или на верхний край монитора. Будет здорово, если эти предметы будут на одной линии и вам не придётся сильно двигать глазами. Просто фокусируйте взгляд, стараясь не напрягаться.

3. 4. 5… Теперь снова смотрим вдаль — и снова на ближайший предмет. И так, пока не начнёте уставать.

Устали — поморгайте немного (чтобы хорошенько смочить слизистую) и поводите глазами в разные стороны. Главное помнить, что наша цель — не косоглазие, а расслабление.

Поработали — отдыхаем. Закройте глаза на несколько секунд (если вы не водитель автобуса на рабочем месте). Думать ни о чём не нужно. Думанье снова заставит вас напрягаться, поэтому — просто наблюдаем за своим внутренним состоянием.

Как там наше дыхание? Замедляется? Сердце? Успокоилось? Замечательно. Мы только что продлили себе жизнь на пару дней.

Можно открывать глаза и продолжать свою обычную жизнь. Но только уже без очков — после регулярного выполнения упражнения, конечно. Подарите их кому-то другому.


20:00 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Секс

Секс

     Возле киоска, напротив остановки генерала Потапова, мирно беседовали две длинноногие брюнетки. Евгений, по-хозяйски прищурившись, обратился. . .     &...
Достоинства и недостатки дизельных генераторов

Достоинства и недостатки дизельных генераторов

Генераторы переменного тока - довольно известные устройства, о которых Вы наверное слышали неоднократно. Генераторы встречаются разных видов и трансформаций. На один из видов генератора хотелось бы с...
Как отличить хорошего финансового консультанта от плохого?

Как отличить хорошего финансового консультанта от пл...

  На рынке можно встретить много людей, называющих себя финансовыми консультантами. Нередко, людьям трудно разобраться, кто из них может ему реально помочь. Как отличить финансовых консультантов, кото...
ДОСТАВКА И ПРОДАЖА СЫПУЧИХ МАТЕРИАЛОВ

ДОСТАВКА И ПРОДАЖА СЫПУЧИХ МАТЕРИАЛОВ

Строительство — процесс всегда тяжелый и длительный. Активно развивалось оно как раз с тех самых пор, как получило начало развитие людей, просто напросто в разные часы это были разные домики, ла...
Откуда акцент у Деда Мороза?

Откуда акцент у Деда Мороза?

К Новому году преображаются улицы и площади наших городов. В оформлении плакатов и витрин присутствует новогодняя символика: снеговики, ёлки, снежинки, игрушки и, конечно, Дед Мороз, как главный празд...
Приумножим вклад в чистоту

Приумножим вклад в чистоту

Чистоты много не бывает.   А точнее, не бывает много мер для того чтобы идеально поддерживать порядок во всех помещениях. Вряд ли кому захочется иметь апартаменты, в которых грязно, а потому уже ...
Познавательное

Технологическое оборудование для выпуска стеклопла

Технологическое оборудование для производства стеклопластиковых емкостей пользуется большим спросом ...

Круглосуточная защита от уличной грязи

Когда мы говорим о защите помещений от уличной грязи, то очень хотим, чтобы эта защита происходила к...

По каким причинам лучше воспользоваться услугой «М

Различные поломки порой случаются в неподходящие моменты. В случае если вы не можете справляться с н...

Купить офисную мебель дешево: четыре параметра иде

Проблема о том, какую купить мебель для офиса, встает перед многими владельцами каких-либо организ...

Вкусные рецепты: Салат Латгальский консервированны

Салат Латгальский консервированный.Делаю этот салат давно и хочу поделится рецептом с Вами. Исключит...

Карп КОИ вуалевый (платинум)

Карп кои вуалевый платинум (Cyprinus carpio platium или Koi Carp) - это одна из многи цветовых разно...

Заработок на ставках. Варианты. Сравнение.

В настоящее время ставки на спорт становятся все более и более популярными. Букмекерские конторы (БК...

Канадский интерьер

Говорят, что США — это страна настоящих работяг. Канада разительно отличается от Штатов размереннос...

Как я лечил простатит

Начну с самого начала. Простатит-это застойное явление в простате. Что Мы должны делать, чтоб его уб...

Чем хороши фермерские рынки Чикаго? Не хлебом един

С детства любила ходить на базары, барахолки, маленькие мобильные рынки. После строгих рынков Москвы...



О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.